RECUERDA: A los seis meses, debemos empezar la incorporaciòn de otros alimentos diferentes a la leche materna, èsta debe realizarse en forma paulatina y adecuada para su edad. Sin abandonar la lactancia materna hasta los 24 meses.
CONSISTENCIAS DE LAS COMIDAS
6 - 8 meses los alimentos tienen que ser APLASTADOS.
9 - 11 meses los alimentos tienen que ser PICADOS.
A partir de 12 meses los alimentos de la OLLA FAMILIAR.
¿ Cuál es el objetivo de iniciar su alimentación?
- Las necesidades nutricionales del niño aumentan por su crecimiento y desarrollo.
- Enseñarle consistencias y sabores de alimentos diferentes a la leche materna.
- Preparar al niño para participar de la alimentación familiar.
¿ Con qué alimentos debe empezar?
Los primeros alimentos que debe recibir el niño puede ser:
- Frutas: Manzana, pera, durazno, plátano de isla, papaya y granadilla.
- Verduras: Espinaca, brócoli, arvejas, habas, alcachofa, zapallo y zanahoria.
- Cereales: Arroz, sémola y fideos.
- Carnes: Pollo e hígado de pollo.
- Huevo: Sólo la yema.
- Tubérculos: Papa, camote y olluco.
¿Cómo debe ser la preparación?
Las preparaciones deben ser espesas y de consistencia suave, se le debe agregar 1 cucharadita de aceite.
Nunca se deben licuar las preparaciones.
No deben ser muy diluidas y no utilizar biberones para administrarlas.
¿Qué cantidad va a comer nuestro bebé?
El niño empezará a comer en pequeñas cantidades y luego irán aumentando progresivamente.
¿ Después qué alimentos se le podrá dar?
- Aproximadamente a los 7 meses se incorporarán otros alimentos como menestras, trigo, quinua y res.
- La consistencia de los alimentos irá variando, ya que le crecerán los dientes.
- Al año el niño debe estar preparado para participar de la mesa familiar.
¿ Qué alimentos no debo darles?
Hasta el año se deben evitar los siguientes alimentos: Clara de Huevo, cítricos, pescado, embutidos, carnes muy grasosas, golosinas y gaseosas.
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